Não é raro hoje em dia acompanhar projetos com propostas das mais tentadoras para quem quer quebrar o padrão dos grandes centros urbanos e silenciar a mente. Não só a mente, mas, inclusive, o corpo, os hábitos, as relações, a rotina.
Praticar um retiro espiritual exige entrega e confiança, zero expectativas. Nada mais importa a não ser acalmar as águas internas, serenar os pensamentos para realinhar as ideias e trilhar novos caminhos.
Sim, a proposta é justamente esta: voltar uma pessoa nova, diferente. Deixar-se descascar e liberar antigas limitações.
Com o advento das mais incríveis tecnologias, a tendência a procrastinar os cuidados consigo mesmo aumenta mais e mais. A qualidade de nossa alimentação é reduzida, nossas amizades se tornam líquidas e o trabalho toma conta de um espaço que poderia ser ao menos ocupado em parte por alguns minutos de silêncio e reconexão.
A situação tem se tornado tão alarmante, que o mundo corporativo não tardou em incluir programas de saúde mental para seus funcionários cultivarem bons hábitos que beneficiem a empresa e a todos da equipe.
Nove em cada dez brasileiros no mercado de trabalho apresentam sintomas de ansiedade, do grau mais leve ao incapacitante. Os dados são da Isma-BR, representante local da International Stress Management Association, organização sem fins lucrativos dedicada ao tema.
Depressão, transtornos mentais e emocionais são a segunda causa de afastamento do serviço. Nos últimos dez anos, a concessão de auxílio-doença acidentário devido a tais males aumentou em quase em 20 vezes, segundo o Ministério da Previdência Social.
Sim, não restam dúvidas: a mente adoece. Ao negligenciarmos os cuidados que devemos dar ao cultivo de tempo para nós mesmos, esquecemo-nos também que existem soluções e uma delas pode ser o contraste do novo.
Experimente inovar marcando em sua agenda a experiência de estar em um retiro espiritual, longe dos centros urbanos, em meio à natureza e ao lado de pessoas que, assim como você, despertaram para o sentido de suas reais necessidades.
Fotos do retiro HáPaz com o grupo do Studio @yogue_se
